La minceur est synonyme d'un bien-être physique? une pensée à rejeter!

La minceur est synonyme d’un bien-être physique? une pensée à rejeter!

 

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La minceur est synonyme d’un bien-être physique? une pensée à rejeter!

Je prône la santé par les bonnes habitudes de vie, cela inclut une saine alimentation, de l’exercice physique, une bonne gestion des émotions et du stress. Je suis totalement consciente qu’un poids santé nous aide à préserver une bonne santé, mais jamais je n’adhérerai à ce que nous entendons trop souvent, ce qui tente de laver le cerveau des femmes et des hommes sur leur apparence physique. Cette fameuse citation qui veut vous faire croire que la beauté c’est la minceur.

Lorsqu’une femme consulte pour perdre du poids, parce qu’elle se trouve grosse, parce qu’elle n’est pas belle, j’ai envie de critiquer ce que la société et les médias sociaux véhiculent comme image de l’homme et de la femme parfaite. Le message transmis aux femmes, aux jeunes filles et aux hommes est plus que décevant. On vous apprend qu’être beaux c’est d’être mince!

Qu’est- ce que la vraie beauté?

Pourtant la beauté n’a aucun lien avec l’apparence physique ou ce que la balance vous montre comme chiffre, la beauté n’est pas un chiffre, ni une grandeur de chandail ou de pantalon. La beauté n’est pas de souffrir pour ressembler aux mannequins que nous voyons à la télévision ou sur Internet. Les mannequins sont malheureusement tous en dessous de leur poids santé.

Plus je vois le mot régime, plus j’en deviens allergique. Avoir une alimentation saine pour préserver sa santé, ce n’est pas un régime. Ce n’est pas une punition de bien s’alimenter, c’est un mode de vie.

La beauté, elle est en vous, dans vos gestes, dans vos attitudes, dans vos sourires, dans votre joie de vivre, dans vos valeurs de vie, dans l’amour que vous donnez aux autres et surtout dans votre amour de vous-même. La beauté est dans vos yeux, dans votre regard, dans votre cœur et votre âme.

La perte de poids devrait toujours être dans le but de préserver votre santé, en adoptant une alimentation saine, jamais cela ne devrait être fait dans le but de vous trouver beau ou de vous aimer!

Sophie Beaulieu N.D. S.E.S.

 

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Sophie Beaulieu